看板 CMU_DVLB 關於我們 聯絡資訊
各位不好意思,俺潛水這麼久。 然後如標題 基本上 2/18~2/21 2/18從下午開始 基本上是2點 然後2/19 20 21都是兩餐 早上是八點半 場地先選在中技 台中技術學院 不知道在哪請用網路地圖 恩~ 然後 第一天幾本上是自由練習 就是練殺球 之類的 第二天2/19早上8點半 在中技 基本上早上練體能基本動作之類的 下午練比較技術 殺球發球隊形 請踴躍參加~ 然後有關 體能的事情 體能畢竟是長期累積的 所以大家在寒假 可以自行修練 沒事就去跑個2000 或者游個1000 2000 伏地挺身做個他媽的百八十下 仰臥起坐也可以做個幾十百下 或者不想出門可以爬樓梯 爬個一千階 或跳繩單迴 跳個400 雙迴跳個150 然後爬完去小跑一下 不然肌肉會比去三溫暖還爽 當然要有配套措施啦~ 也是可以一次把上述全部做完 我完全不反對 不過請親人 在旁陪伴 這樣才有人叫救護車 寒假就是 沒有上課 比較有時間 不會向開學後 辣塊媽媽的阿爽 有事沒事老師就開個花給你 所以寒假是個訓練自己的好時間 雖然也是個宅在家裡得好時間 不過, 過年會不小心吃的太爽 有理智的時候就去讓自己沸騰一下吧!!! 祝大家新年愉快!!! 寒訓時見~~~ 還有女排人記得要找一下~ 阿們,我不是基督徒 以上 有事情聯絡我 或小賴 或巧克 或偉倫 然後我會訂一個球網 就是這漾 --------------------------以下厭惡髒話者請避開--------------------------------- 要是艾斯真的被他媽的紅臭黑狗打死 我就... 拿棍子插你辣塊媽媽的不開花 的狗屁眼!!! 我幹!何謂正義?(唐吉訶德講的好)去你的臭紅狗!玩炎漿玩一玩怎麼沒變串燒狗肉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.228.217.194
harveyxlai:後面真刺激............ 02/08 23:12
aimemusique:辣塊媽媽@.@ 02/09 00:12
andy060218:不好意思我2/18先請假一天,我會趕上進度的>< 02/09 08:30
terminator29:恩 話說我也要請假 02/09 13:23
aimemusique:那18號有誰會去......................... 02/09 15:02
YTH1990: 會去的舉個手吧~ 02/10 00:11
aimemusique:._./ 02/10 22:01
harveyxlai:報告:18號請全天假,19號請早上假,21號請下午假 02/11 00:13
CoClCl:學長不要捏他唷=口=我是跟漫畫的 02/11 11:34
terminator29:報告 我也是18號請全天假,19號請上午 02/11 12:35
YTH1990: 報告:十八號也要請假~ 02/16 18:35
aimemusique: 報告...18號臨時急事請假= = 拍謝 02/17 16:03
andy060218: 報告:我笑了 02/17 23:57
harveyxlai:還好還好,也才五個請假而已.....(笑) 02/18 00:00
aimemusique: 報告...那時候投票寒訓時間的也才十個... 02/18 10:49
andy060218:如果明天下雨場地濕滑怎麼辦?____________ 02/18 21:15
harveyxlai:不知道耶,學長有備案否? 02/18 21:26
andy060218:..........沒辦法的話就停練如何?=口= 02/18 22:40
harveyxlai:連絡不到隊長耶=口= 02/18 23:13
aimemusique:呃...隊長說...他腳受傷了... 02/19 01:11
harveyxlai:GG受母命,不可出外練球。 02/20 11:53