[練習] 一些小事情~@@

[aimemusique (黑輪)]

第二階段暑訓就快要到了~~


先透露一些些


第二階段會比第一階段辛苦一些


會有一些處罰(接噴一球=伏地挺身X下   →還在討論中~~


大家這幾天可以在家裡慢慢活動筋骨  練練身體


以免活不過第二階段


還有就是記得一定要暖身  一定要收操(延長球齡




昨天聽學長說了一些很基本的道理


在這裡跟大家SHARE一下


排球 (在我們打的這個程度上


先要求防守的確實   再來講求攻擊


大致上除非遇到像學長那樣恐怖的對手


不然大家攻擊的火力其實都不會差太多


攻擊相等   防禦輸掉的話就都沒了



所以希望大家能多注重一傳


在第二階段暑訓的時候能把一傳練好


大概就是降子~


如果大家有想要在第二階段暑訓練什麼的可以在下面推文


我們會想辦法



最後





D31的學弟妹!!歡迎加入清新健康的系排~~


     D31的學弟妹!!歡迎加入清新健康的系排~~


          D31的學弟妹!!歡迎加入清新健康的系排~~


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狗的想法:為什麼這個人每天都會給我食物, 還會幫我清大小便, 洗澡.
難道, 他是神?

貓的想法:為什麼這個人每天都會給我食物, 還會幫我清大小便, 洗澡.
難道, 我是神?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.170.23.96
推 giliboom:推清新健康的系排=DDDD 變色好強耶XD
→ henry00000:跑位跑位!!!
推 harveyxlai:推~~D31的學  妹!!歡迎加入清新健康的系排~~!!!
推 harveyxlai:阿對了，我想...我可能會死在第二階段暑訓...沒運動...
→ henry00000:沒關係~  隊長掛了可以去旁邊照顧學妹  暑訓我們來就好
推 tim8056:原來小賴是這樣打算阿.......(筆記)
→ aimemusique:隊長掛了就去旁邊端茶水給隊員 五樓不要對他太好
推 giliboom:五樓被盜帳號喔= =
推 shaquille985:恩恩?!
推 harveyxlai:五樓才懂我啊!!
推 shaquille985:大家都不懂我!!
推 a7945676:I see you
→ aimemusique:所以羿波跟五瓶薩黑嚕過了?
推 harveyxlai:不堪入目........