[寒訓] 第一階段寒訓預告+簽到簿=D

[harveyxlai (小賴)]

好久沒有PO文了~~那我也廢話不多說，進入正題吧!!!

第一階段寒訓就要到了，大家應該都沒有忘記吧XD

時間是1/26(三)~1/30(日)
然後
這次的寒訓，將由偉倫安排練習項目
並且帶領大家練球

所以
很可惜的是我們這次玩不到隊長小遊戲了QQ
但說不定會有更好玩的等著大家=D

那詳細的練球時間跟地點他會再PO版通知大家
請大家要密且注意板上的消息
不要跑錯地點記錯時間
這將不能成為遲到或缺練習的理由，請注意

基本上就是練早上下午兩餐
早上會幾點開始練我也不知道=D
所以大家這幾天不要在睡到自然醒了，最好七點就可以起來
如果到時候要求七點開始練球，那又要更早起囉(攤手
所以大家開始練習早起吧
不要一早練球就遲到了，到時候會有什麼處罰我也不知道囉>.^

再來可能大家都很久沒動了，這幾天也趕快動一動
跳跳繩、跑跑步、做做仰臥起坐、伏地挺身
天氣冷，大家要習慣讓身體動起來，不然寒訓時你會覺得很累

以上幾點囉唆提醒大家

最後就是要注意身體健康，不要在這段期間感冒了，很吃虧的@@

===================簽到分隔線==================================

因為我都不知道寒假時到底哪些人會來看版
所以
有看到這一篇的就在下面簽到一下吧
還有
確定會參加第一階段寒訓的人也報到一下
讓我們可以知道人數好規畫練習

大家親朋好友也互相通知一下
要看版喔!!!

===================預告分隔線====================================

在此跟大家預告，寒訓期間我們會去買球衣球褲跟球具
沒有參加寒訓的人不用緊張
衣服的樣式會PO在板上讓大家討論
但是
就必須要看版才可以得知消息(因為我的MSN死掉了)
或者有看到的人通知一下你的親朋好友

雖然說讓大家討論，可是期間也不會太久，所以不要錯過了哦!!!!!

以上
有問題舉手!!!
















熱血寒訓

讓我們全神貫注的上吧!!!!!














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    重砲殺球!    ⊙    衝一個!衝一個!
         ＼ /● _     ／    看我封死你! 後排交給我!  哇!好帥!加油~☆
            \■/    　 |   ／         ／           ／    ｜    ＼
中國牙      _/|    /●\||●|        ●             ㊣    ㊣    ㊣
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→ harveyxlai:小賴簽到!!!    讓我們全神貫注的上吧!!!!
推 giliboom:  小嘰會到=D  亞菇要請假唷家裡有事
推 giliboom:啊對  1/26和1/28下午要請假=D
推 henry00000:i see you
推 john930611:智勝會到
推 junehome:會到,但28號會提早走
推 ericworld:宗軒會到!
→ harveyxlai:聽說寒訓那幾天寒流來~~~所以大家一定要注意保暖喔!!!
推 kingdom8142:出隊完...累壓~~  易軒ㄟ告
推 YTH1990:簽到~ 第一階段寒訓請假 家裡有事  大家加油!!
推 hitec:宇哲會到!  但30號要請假
推 jo6hl3ru04:26號會晚到......因為我忘了租25號的宿舍 囧rz
→ harveyxlai:學妹拍拍= =