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建仔練打 調劑枯燥的復健訓練 2010/05/28
國民隊今年戰績翻揚，與王建民一起進行復健的傷兵，最近將陸續歸隊效力，王建民
最快要到7月底才能重返大聯盟，他保持一貫的耐心，每天持續鍛鍊，29日他將再度
進行牛棚練投，測試修正跨步後的投球威力。
練習打擊似乎已經成了旅美投手王建民在復建過程中一項不錯的調劑，因為這時候只
需要認真的盯住球，然後觸擊或揮擊，和投球比起來，簡單的多，手臂和肩膀可以放
輕鬆，暫時休息一下，而且在一同復建的強投席默曼陪伴下，有說有笑的訓練，可以
幫助王建民放鬆心情。
不過王建民還是得面對主要課題，如何讓自己以王牌身手復出，在一週兩次的牛棚訓練
中，王建民目前已經可以用8成力，投45球速球，不過這樣還不夠，教練團希望王建民
能以百分百的力量投球，所以給王建民的牛棚次數還有六次左右，包括29日的牛棚練投，
希望他能在這段時間內，好好調整自己。
除了增強右手臂和肩膀，還必須穩定出手姿勢，調整右腿步伐距離，因為接下來的
訓練，包括模擬賽、復建賽，強度都不是現在可比擬，王建民必須作好完全的準備
來面對，前面辛苦的復建過程所花費的時間和精力，才不至於白費。
影片：http://www.youtube.com/watch?v=AA2XA5itLMM
http://news.ftv.com.tw/Read.aspx?type=Class&sno=2010528A07M1
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