推 nicemen:動新聞還打錯字...國民隊"頭"手 06/03 12:09
王建民大躍進 復健質量加碼 (有影片)
【謝岱穎╱美國佛州維耶拉報導】
昨天是美國國殤日(Memorial Day)，所有大聯盟選手都會戴白色紀念球帽出賽，
王建民在這一天有3項重大突破，不但將長傳距離拉長至180呎(約55公尺)，
隔天的牛棚練投也獲准一次投滿60球，受傷到現在，他首度被下達「平地牛棚練投」
指令，沒意外的話，22日餵球投BP(batting practice，打擊練習)應可如期進行。
突破1 55公尺長傳 手臂夠壯
由於是國殤日，國民的維耶拉基地昨天空盪盪的，建仔「上班」時間也從平常的早上
9點延到中午12點，由於只有投手馬修斯(Ryan Matthues)、莫克(Garrett Mock)和捕手
佛羅瑞斯(Jesus Flores)一起練，莫克和佛羅雷斯一起傳接球，馬修斯開完刀不久的
手肘還要休息，建仔只好跟防護總協調戈伯(Steve Gober)一起傳接球。
只見傳球距離愈來愈長，120呎、150呎之後，建仔繼續往後退，距離遠到讓戈伯感到
相當吃力，不得不由防護員徐加恩中繼傳球，由戈伯將球傳給徐加恩，再傳給建仔，
建仔則是一口氣把球傳給戈伯，而且在這個距離持續長傳一段時間，建仔說：「距離是
180呎，是偶爾會傳這麼遠，不過算是蠻少這樣。」長傳180呎並不是新鮮事，但伴隨著
其他功課一起做，手臂得夠強壯才可以。(謝岱穎)
突破2 平地練投 勁道十足
傳接球到尾聲時，投手復健教練葛雷特(Mark Grater)突然讓捕手佛羅瑞斯來接手戈伯，
接王建民的球，在與建仔距離大約是投手丘至本壘板的地方蹲下，然後開始練投。與
一般傳接球不同的是，球的力道與速度都大得多，雖然沒有像正式牛棚練投那麼用力投，
但的確是真正在練投。
這次的平地牛棚練投大約20球，建仔還算滿意，佛羅瑞斯也不斷點頭，建仔說：「今天
是第一次這樣子投球，以後應該會在每次傳接球最後都用這種方式練投吧。」也就是說，
未來除了正式牛棚練投的日子，都會加這一道功課。在平地牛棚過程中，建仔疑似練
變化球提早落地「挖地瓜」，引來大家一陣訕笑，不過他否認投變化球，建仔說：
「我全部丟直球啦！」(謝岱穎)
突破3 牛棚60球 一氣呵成
大約下午一點結束練習，建仔隔天上午11點過後(台灣時間昨晚11點)，得再進牛棚練投，
這一次他確定會一口氣投完60球，這是近兩天來所接收到的新指令。
國民對建仔的練投狀況一直特別小心，目前的進度是以7成5的力道投完45球，之前的
進度大約是60球分兩次投，先以大約5成力投30球，再以7成5力道投30球，最新的這一次
確定要一次投完60球，原則上也是7成5力道，這已經是正常在大聯盟輪值先發時，正常
的牛棚練投量了，這也是他復健過程的新階段。(謝岱穎)
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32555997/IssueID/20100602
王牌練打 猛攻外野
【謝岱穎╱美國佛州維耶拉報導】
昨天是美國假日，但王建民不但沒得休，訓練還要加碼，傳接球結束，匆忙回休息室
拎出球棒，跟捕手佛羅瑞斯輪流上場揮棒，也許是受到強打捕手的刺激，建仔有不少球
都擊向外野不錯的落點。
委內瑞拉籍、25歲的佛羅瑞斯是國民全力栽培的捕手，3月剛動肩膀手術，巧的是，
幫他動刀的也是安德魯斯醫師(Dr. James Andrews)，跟建仔一樣。佛羅瑞斯過去3年
出賽198場敲16轟、打擊率2成60，火力不錯。由於手術至今已兩個半月，也打過模擬
比賽，可以全力揮擊，球愈打愈遠，最後在眾人驚呼中將球送出左外野全壘打牆。
練習固定 手感順得多
建仔當然沒辦法像佛羅瑞斯那麼猛，一開始還是先觸擊，之後全力揮擊，打了幾次後，
也逐漸掌握訣竅，大多都能將球擊向外野。建仔的打擊練習，室內練打投球機跟室外
餵球打擊，都是每周一次，2個多月來固定練習，揮棒手感比以前好很多。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32556005/IssueID/20100602
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