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適應大聯盟作息 建仔投1休4
【謝岱穎╱美國佛州維耶拉報導】
為讓王建民適應大聯盟的先發投手作息，國民復健團隊從22日起啟動「投1休4」機制，
分別在22日和26日讓他上投手丘投BP(Batting Practice，打擊練習)，30日則視狀況，
看是進階成投1局的模擬比賽或是續投BP，建仔說：「兩次BP中間隔的那一天就投牛棚，
跟以前在大聯盟固定先發的情況是一樣的。」
新課表在建仔19日牛棚練投40球結束後定案，本周起，建仔每兩天會練投一次，雖然
他目前的訓練質量已經比先前都還要重，但新課程還是考驗著他動過手術的右肩。
右手變強壯 教練誇積極
復健投手教練葛雷特(Mark Grater)並不擔心，他說：「王建民的右手已經比之前強壯
多了，只要他維持正確的姿勢，就不會有什麼問題。而且他態度積極，又聰明，一點
出問題，馬上可以做到好。」
本周建仔有一天半的假日，這假日是他的家庭日，多半會開車帶老婆和小孩出門，
到奧蘭多吃吃台灣菜、逛逛大型購物中心，甚至是到迪士尼樂園或環球影城看看。
這次的休假，將是他復健期間最後的固定假日了，因為接下來新人聯盟球季賽就會
在基地營裡開打，周日也會排進復健課程，建仔想休息不練，恐怕得特別安排才有
機會。
手完全不痛 等上投手丘
因周日無休，國民將「投1休4」套在王建民身上，建仔說：「他們有跟我說，先投兩次
BP，再決定要不要投模擬賽。」無論如何，即使只投BP，也還是模擬正式比賽投球的一
種方法，他說：「這幾次練投後，手都不會有疼痛，就都準備好了，現在就等著上投手
丘了。」
王建民6月分暫定復健時間表
日期/復健課程
6.22(二) 投打擊練習，20顆快速球
6.23(三) 例行傳接球
6.24(四) 牛棚練投
6.25(五) 例行傳接球
6.26(六) 投打擊練習，球數未定
6.27(日) 例行傳接球
6.28(一) 牛棚練投
6.29(二) 例行傳接球
6.30(三) 在模擬比賽中投1局，或投打擊練習
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32602812/IssueID/20100621
餵球投模擬賽 實戰菜鳥選手
【謝岱穎╱美國佛州維耶拉報導】
維耶拉國民基地的延長春訓告一段落，年輕選手分發完畢，短期1A開打不久，屬於
灣岸聯盟的菜鳥球隊，將在台灣時間22日開打，王建民不管是投BP、或是進行模擬比賽，
都得靠這批菜鳥選手來幫忙。
佛羅瑞斯 可能下來打
幾位大聯盟傷兵王建民、佛羅瑞斯(Jesus Flores)、馬克(Garrett Mock)和
歐森(Scott Olsen)目前在做的復健工作，仍稱之為延長春訓，另有一些2A和3A還在
復健的選手，國民球團體系的復健中心人員充足。一旦進入模擬比賽，球隊還是會在
基地裡找齊8個守備位置和足夠的打者來配合建仔做實戰投球。
新人聯盟的比賽都在各隊的基地裡舉行，如果建仔要投BP，剛好就配合他們的打擊練習
時間，甚至是佛羅瑞斯都可能下來打。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32602817/IssueID/20100621
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