2011-04-14 中國時報 【（龔邦華）】
建仔在牛棚投了40球後，得到的消息是台北時間16日投模擬賽，預定投1局。如果投完
一切正常，將在21日投延長春訓的復健賽，設定為兩局。建仔說：「終於要上場了，很開
心。」
經過調整姿勢後，現在的動作回到軌道。最好的消息是，剛開始喬動作時那種「卡卡
的」，也就是不完全順暢的不舒服感覺也沒有了。
球迷大概對為何建仔姿勢常走掉有些不解。其實投手姿勢正確與否，是看他身心兩方
面健不健全的最好指標。
過去建仔在大聯盟處於高點的時候，姿勢有時也會出問題。根據他自己的形容，就是
壘上有人時想太多。那時主要是心理問題。
在動完肩膀手術後，建仔有很長一段時間在養傷，並做簡單的復健，肌肉已失去當初
投球的記憶。傷後一切要重新來過，就跟小孩子初學走路一樣。
等到可以用全力投球時，姿勢還是會出問題，這是身體的保護機制啟動。這一點建仔
很清楚，他說：「姿勢走掉的原因，就是投球的時候，身體自然會用那種最不痛的方式去
丟。」因為之前某些動作施展的太大，肩膀後面就是有塊地方感覺會緊緊的。所以身體下
意識會去保護自己，形成投球姿勢的不正確。
怎麼辦呢？不能因這樣就讓它一直錯下去。所以當建仔明顯有這樣的問題時，教練團
乾脆要他暫停，等不快感消失後再來調，不然效果不大。
上一次投模擬賽一局沒投完就停下來，證明建仔還沒有真的到完全可以上場的階段。
所以問建仔這兩次的感覺有何不同？建仔說：「上次牛棚太過密集， 投1休1。現在是投1
休2，對肩膀的負擔沒有那麼大。」
也就是說，剛開始春訓趕進度，完全按照正常投手的牛棚練習，讓好不容易幾乎完全
復原的肩膀不勝負荷。到了真的上場要全力投球的時候，動作牽動了肩膀內開過刀某部份
肌肉的疼痛。 現在牛棚投1休2，肩膀比較有喘息空間。所以這一次投正確的姿勢時，也不
會有不舒服的感覺，可以準備出賽。
當然球速方面，建仔也希望能夠往上增加，他說現在沒有特別去測，「但是看起來蠻
快的。」即使知道增加力道仍有潛在的危險，還要去飆嗎？對這一點建仔說得很白，也很
認命。「不管怎麼樣、會不會痛，但這是一定要的，一定要往上去飆的呀！」
這一部份，真的是大聯盟的現實所在。球速多少，就是球團或是球探評估投手最實際
的依據。老實說，建仔今年拿到這樣的好合約，主要也是去年在延長春訓的登板，球速最
快到達89哩，讓拿著測速槍前來觀看的球探們驚訝不已的結果。
這一次的模擬賽，雖然只是短短局數，但如果能過關，對於這一路走走停停的建仔來
說，將是重要及關鍵的一步。
http://news.chinatimes.com/sports/11051203/112011041400270.html
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