[轉錄][聯合晚報] 鈴木一朗練快腿 1次爬3萬階

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作者: loh (loh) 看板: Baseball
標題: [聯合晚報] 鈴木一朗練快腿 1次爬3萬階 
時間: Sun Feb 25 14:36:21 2007


【聯合晚報／記者藍宗標/綜合報導】 2007.02.25 02:26 pm


大聯盟「打擊機器」鈴木一朗的快腿，向來是他製造安打的利器，不少人好奇，這雙
飛毛腿到底是怎麼練成的？費城人總經理吉力克最近爆料，答案也許就是「31284」
這個數字。

加入水手6年，一朗年年打擊率超過3成、安打超過兩百支、盜壘超過30次，成了美國媒體
口中「最會玩弄球棒的魔術師」，他已放出風聲，年底不排除行使美、日職棒生涯首次
自由球員權利，此言一出，費城人立刻被點名，明年有機會成為一朗的新東家。

原來一朗當初離開歐力士時，吉力克正是水手總經理，順理成章簽下這個曾被老美看扁的
好手，兩人頗有交情，如今傳出一朗不爽水手長年積弱不振的消息，媒體當然推測費城人
可能挖到寶。

一朗和水手4年4400萬美元合約，將在年底到期，吉力克被問到相關問題時，打死也不說
半句話，以免落人口實，倒是他主動爆出一朗在日本自主訓練的方式，絕對讓老美球員
嚇死。

吉力克說，一朗最近告訴他，鍛鍊腿力的方法就是爬山，這座有1422個階梯的高山，
1步1階先爬個5次，然後1步兩階再來5次，等到身子熱了，還想多流些汗，再1步1階爬個
12次，這樣一共22次，算一算竟是31284階，簡直讓人匪夷所思。

回日本沒閒著，一朗上周回到水手春訓營報到，才剛練打就成了大砲，頻頻把球射出
全壘打牆外，讓隊友大開眼界，還有媒體說他「變成王貞治」。水手訓練員問一朗：
「今天用的棒子不錯哦？」他開玩笑說：「我用了夾心棒！」

【2007/02/25 聯合晚報】@ http://udn.com/


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推 pepe333002:很好奇一朗膝蓋的健康狀況= =a
→ ilove1530:不是32768阿XD
推 herohiro:32767吧
推 micotosai:體重輕的話對膝蓋的耗損度應該不大
推 westwet:爬了10次山才熱身足夠嗎XD
→ tomo1026:= = 有人讀計概讀到昏了
推 BigChiu:標題下錯了 登階是在練肌耐力而非爆發力
推 smalldra:今天用的棒子...>/////<
推 rock74228:他有沒有吃"高蓋"(九次)
推 ch901:膝蓋強度莫非是天賦嗎？...還有8F怎麼了
推 whatisthis:這是回應Bonds的話嗎XDDDD
推 huytrew:是S.Sosa用夾心棒被抓包吧
推 phycal:登階用衝刺的而且高檯腿是練爆發力
→ phycal:看一朗是怎樣練.....
推 kumatsu:高鈣可以考慮找一朗來代言產品XD
推 Adonisy:爬樓梯對膝蓋沒影響，下樓才有
推 lulala13:天天吃阿蓋，偶有健康的膝蓋!!
→ tonytsai88:推文讓我想到張宗容
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妳哭著對我說

童話裡都是騙人布

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→ MSme:以後籃球隊這樣衝樓梯好了～～
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