不過

[littlegai (討厭打二號)]

我現在全身都快散了...

早上隔日作重訓和排球相關體能訓練
然後每天早上都要跑兩圈熱身 十圈慢跑
外加一圈衝刺(250m場地)
還要計時說

下午是練球 跟平常差不多

不過體力漸入佳境啦
反正就練吧...

那番仔&家愷呢
頗想知道你們的寒訓菜單說

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