剛去練泳泳ㄟ

[shelly205 (雪莉 沈浸過去)]

    1.慢游 200M
    2.蝶式單臂划手 50X4
    3.自由式打水 50X8 1分45秒
    4.蝶式打水   50X8 1分45秒
    5.有氧練習 100X2 每趟2分10秒
    共計1400M

原本有氧有10趟的
也就是要遊一千
但是我抽筋了

就沒游完

就算沒抽筋
我覺得我也游不完吧
好恐怖喔

也是第一次練單臂蝶式
喝好多水都飽了

碟腳大腿超級酸的
好恐怖
我游到腳都麻了

今天水好冷
第一次在室內
真是一把冷
從頭由到尾都沒覺得身體熱起來過

呼呼
學長都太強了
超強

他們游了兩千二ㄟ

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◆ From: 140.123.240.167
→ Km53:@@"雪莉...沒事吧...是辛苦你
→ soso2002:呼　身體要注意阿..今天我去游蠻冷得
→ inthenchen:天氣涼了要小心....XD
→ shelly205:室內真的超冷 沒太陽照又沒瓦斯燒