[轉錄]對投籃的心得

[ec75413 (無虧)]

※ [本文轉錄自 basketball 看板]

作者: agslee (AGS) 看板: basketball
標題: Re: [問題]我在投籃時
時間: Fri Sep 10 11:43:13 2004

※ 引述《goodbear (熊)》之銘言：
: 我在投籃ㄉ時候......
: 只要一有人守我.....
: 就算防守者距離我有一段距離....就是指防守者無法蓋到我ㄉ地方
: 我的命中率還是相當差....我平常中距離還不差的說
: 這ㄍ....有什麼解決方法嗎.....
忽略其他因素...

單就面對有人防守和沒有人防守的情況下,命中率的問題。

首先,會造成命中率下降的是信心問題...
即然防守者對你不會造成威脅,那不準就是自己的心理問題。
要克服這樣的問題,唯一的選擇就是「練習、練習、再練習!」

再撇開信心問題不談。

一般命中率會下降的原因,會在於投籃動作的完整性。

有一種人我們在打球時會笑稱他是練習型球員,因為練習時神準無比,一上場就拼命麵包。

如果一個人,明明練習的情況還不錯,但在有人對抗的情況下,命中率卻不盡理想,我常看到的問題是,他出手的引伸動作不完整。

何謂出手動作不完整!?

假設他的投籃動作是沒有問題的,那關鍵點會在於球離手後,手的延伸動作...

你也許會想,球都已經出手延伸動作會有什麼影響!?

其實問題就出在球在離手的瞬間,其實是影響球是否命中的關鍵。

因為在有人對抗的情況下,常常會有提前收手,以致出手動作不夠完整而影響了命中率,雖然是一點點的差異,卻會影響結果。

所以一般在練習的時候,應該特別注意出手後的延伸性,然後將之定型,這樣在面對有人對抗的情況下,你的出手動作是一直延伸到球離手之後,可以降低因為有人對抗造成命中率下降的情況。

當然,正確的投籃動作是先決條件。
(其實也不一定,有些老球皮只用手腕投球也可以很準  >"<!!)

以上,參考參考!

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