定點投籃的方式 是三個人一起的(分為a,b,c三個人,拿兩顆球)
因為自己一個人練投 有時難免會偷懶 況且自己投自己撿也挺累的:
※步驟一:
一開始a和b兩個人拿球,各自在想要出手的位置就定位;c在籃下附近準備撿球
※步驟二:
a先出手,出手後順勢往籃下移動,但是並不是要撿自己投過的球,而是準備撿下個球;
c移動去撿a投出去的球,撿到之後運球就定位準備投籃;
b只要在a出手後就可以出手。
※步驟三:
如此週而復始,一直輪下去。
大概是這樣 這種方式會比兩個人一組 一人投一人撿有效率一點
加油!
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◆ From: 122.126.100.210
栗子講的這些都很重要
學長們一定會不斷強調 個人基本動作的加強 只有靠自己額外花時間去練才有效
因為系隊練球時是以整體為主 雖然有基本的練習 但是不會特別針對個人去做加強
其實這些話講過很多次了 希望大家能用心體會 身體力行 :p
投籃沒有訣竅 唯勤練而已。
也許有些人本來就對投球特別有感覺(球感)
但是光有球感而不練習 一樣無法維持一定的命中率;
更何況在比賽中的投籃更與平時不一樣
在快速的節奏消耗體力和面臨防守壓力下 命中率一定會受影響
這時候就是要看平時練投的功夫了 練得越勤 動作越熟連 越不容易被其他因素干擾。
這邊介紹一種練