推 kuokuo321:推~~~~感覺可以學到很多~~~~(老天保佑我別睡過頭...) 03/15 01:46
1000 開場 團照
1010 技巧傳授講解 示範 指導 講解
Off Catch & Shoot(走位、腳步、持球…)
急停跳投
壓肩切入
basic瞄籃+步法
basic 低位 (要位 傳 接球 moves)
Def 一對一防守 , Box out
1100 實戰演練(3?5?) or 趣味競賽(混投OR 1VS3)
1130 集體、個人發問 講解
練球內容
自主訓練方式
重點肌群
壓低重心
1200 簽名合照
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.97.169