推 kuokuo321:那個我可能沒有辦法每個星期一都到.... 03/31 21:34
→ kuokuo321:因為其實五六節是有通識課的(總不能翹整學期...XD) 03/31 21:34
→ kuokuo321:還有一點小小的建議...因為像重訓是破壞肌肉...所以需要 03/31 21:35
→ kuokuo321:時間讓它恢復...那在當周有比賽的時候可能就不能操很兇 03/31 21:35
→ kuokuo321:不然比賽的時候只能帶著酸痛的肌肉上去打 03/31 21:36
推 hotlin1224:我下午有去重訓了 下次盡量不會請假了 抱歉! 03/31 22:33
→ kylu0410:之前也是覺得做完幾天會很不舒服 後來參考網路的資料 03/31 22:36
→ kylu0410:在加上姚明訪問時說"明天要對shaq 我要趕快去重訓" 03/31 22:37
→ kylu0410:所以我後來都只避開賽前一天而已了 如果只是普通練球 03/31 22:40
→ kylu0410:前一天或當天去都還可接受 只要適當拉筋和休息應該沒問題 03/31 22:41
推 wangshichen:是~~我會去自我加強的~~這幾天的缺席很抱歉!! 03/31 23:29