推 yangmie:那你體育課還在那邊跳來跳去= =||| 03/20 21:32
推 kylu0410:應該可以熱敷了吧！ 每天做一些復健運動吧 網路上找一下 03/20 21:49
推 johnny751125:一定要熱敷啊！不然以後會很容易痠！ 03/20 22:35
→ johnny751125:如果不腫了還要稍微按揉一下受傷的地方 03/20 22:35
→ johnny751125:這樣可以把肌肉修復時候的黏膜弄掉 03/20 22:36
→ johnny751125:老了才不會一直痠痛 03/20 22:36
推 kuokuo321:像我的已經沒救了>"< 03/20 22:40
推 kylu0410:我就是說這篇 多做吧 03/21 00:25
→ kylu0410:哇鍾政達專業唷！ 但你現在還會酸唷 哪有這麼快老的 03/21 00:27
→ kylu0410:原來那是修復的黏膜造成的 還真機歪 03/21 00:28
推 johnny751125:平常不會酸啊！可是動玩都受傷的地方先酸 03/22 13:24