→ fai800701:好好養傷 09/29 15:25
推 yangmie:扭傷不是一直冰敷喔 兩天後要改熱敷 09/29 15:59
→ Frux:對 我是指最初兩天都覺得不痛就沒冰敷 現在都在熱敷了 09/29 16:01
※ 引述《Frux (心的生活)》之銘言：
: 上課到第九節18:20下課
: 之後會馬上趕過去
: 扭傷似乎進入穩定期
: 持續好幾天保持一樣的痛感
: 後天一定不能上場的
: 大家加油!!!!
剛剛找了一些扭傷處理的文章
才發現我太自以為
沒有持續冰敷 沒有抬高休息 沒有繃帶包紮
現在回想
傷後前兩天覺得不太痛
還以為自己恢復力驚人實在太愚蠢了
不常運動導致的常識不足非常不可取
現在覺得疼痛感不太尋常
所以決定晚上去看醫生
改請假一次
大家抱歉
好好養傷真的很重要...T_T
以後我會更努力更小心的
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