推 maill6802:做完的人要推文喔~ 09/15 11:43
推 yangmie:我意向訓練做完了 09/15 11:58
推 maill6802:yangmie錯誤示範 09/15 12:02
推 sean7967:好喔 09/15 13:19
→ zyi870701:done 09/17 00:18
推 maill6802:done 09/17 01:04
今天因為下雨停練
但新生盃又快要到了
體能的維持是重要的
所以請各位學弟乖乖利用這兩天完成以下作業!!!
當然學長們也要跟著做囉~
必修:
慢跑(至少2400m)
防守步(至少慢的左右橫移40秒*3次)
選修:
四點(折返跑)
上籃
傳球
祝大家周末愉快^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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