1. 練球時間：
主要時段：星期一 07:20 ~ 08:30 @民族國中 or 和平高中
星期三 17:30 ~ 21:30 @台大中央 or 河堤球場
星期六 07:30 ~ 11:30 @台大中央 or 師大附中
特殊情形：星期三停練 -> 星期四 08~10 點 @台大中央
星期六下雨 -> 改雨備 08~12 點 @系館R202
play時段：星期五 16~18 點 @台大中央
雨備規定：視同正式練球，會在練球前半小時PO文
任何比賽：視同正式練球，遲到和請假規定如下方
2. 遲到規定：
半小時以內: 一點 + 直向折返四點 * 1 + 橫向折返九趟
半小時以上: 兩點 + 直向折返四點 * 2 + 橫向折返十四
不假未到者: 三點 + 直向折返四點 * 3 + 橫向折返十九
累計五點罰一顆練習用球 or 新台幣 650 元
3. 請假規定：練球前一日23:59以前PO文請假，未依規定罰計一點
4. 佔場規定：
早上練球07:20前到場佔場；晚上17:20前到場佔場
特殊狀況：如果星期三改在河堤，15:40前到場占場
新生盃前：由01共同負責，球袋亦是由01共同保管
新生盃後：由02共同負責，球袋亦是由02共同保管
如果沒佔到場或沒有攜帶球袋，全體共同體能訓練
如果有球遺失，罰等數目比賽用球 or 新台幣 1350 元
5. 其他：
田徑訓練：每個禮拜維持一到二次，依照不同的菜單而定
重量訓練：每個禮拜維持二到三次，各自完成並回報狀況
投籃練習：每月達到既定目標，練習結束後當天回報數據
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