→ cs6423:還有一些給我意見的學長同學們謝謝你們:) 03/03 18:14
推 shinglee:太詳細了! 幾乎沒有漏掉什麼嘛!!! 03/03 20:36
推 kobe761021:皓瑜加油... 03/03 22:29
嗯..
真是熱血的一天:)
像是學長說的..
第一天就考驗著我們..
場地問題~~
不過後來還是有我,詠筑,予涵,韻佳來練球.
覺得學到了很多^^
1.今天一開始先運球跑球場三圈..
跑三圈是還算輕鬆,
不過我不大會運球所以幾乎都是追著球跑..
這點要好好練習!
2.然後是折返跑..
這個好累XD
然後因為我一直忘記摸地板整個大落後..
體力可能不大夠吧我想..
多運動應該會有差..
3.平傳..
新力說我兩手的力道會不一樣,
還有球會傳太高..
這都是要好好注意的..
4.上籃..
這個之前Fischer之前有教過
(其實好像還有其他學長教過的樣子)
所以好像有比較好一點點..
至少對我來說不是從零開始..
一開始要跑快一點後來要放慢速度..
眼睛看前面不要看球..
不要直直的跑過去要有個弧度,
站外面一點..
後來傳球上籃我就一直做不好..
第一個原因我覺得是球抓不好..
再來是腳步的問題我總踩不順..
左邊要更加強..
5.罰球..
Fischer說我不要直接向籃框丟,
應該要有一個拋物線,
不過我好像丟拋物線都超不準的..
還有我的力道控制..
應該是要多練我想~
6.這個項目要怎麼說?
姑且稱之"過Fischer和zzz?!"XD
我運球真的運的不好,
要多練習!!
然後新力說的,
換手的時候要壓低重心..
不然球整個就露在對方面前應該很好抄..
7.防..
我只能說..這真是太累了XD
(感覺好像我們在囧尼家附近玩紅綠燈..)
一對一要防好,
要斷球線..
可以抄球..(不過我覺得這個也太難>"<)
有人出手的話要卡位盯人(是這樣說的嗎..)
然後我有聽到說守底的要出聲..
不過今天我沒有練到那個位子..
8.攻
每次都搞不清楚自己在幹麻..
攻防一直會搞混..
印象中是說３打３的話要幫隊友製造機會..
其中一個守一個..
另一個守兩個..
２打２我們有練習"隊友幫忙擋"
(這個真的很難形容..)
然後還有胖虎教我們的,
把2個人都引開,
再傳給隊友..
這個我自己覺得是要注意"幫忙擋的時間",
"引開","傳球"(常常會被韻佳拍掉耶..)
第一次練球,
第一次PO檢討文,
不知道該怎麼做比較好..
大概就是這樣..
我很懷疑我有沒有漏了什麼項目耶..
(如果我有想到的話再加好嗎?)
教練領隊請指教囉^^
有什麼我做的不好的地方忘了打的請告訴我~
謝謝:)
然後謝謝我的女籃夥伴們..
辛苦的陪我練了這麼久..
因為我常常都是最慢達到目標的人啊..
辛苦你們了^^
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說一下我不想參加比賽的事好了,
因為其實我不大想要這樣,
幾乎完全不會打球也不了解什麼規則的人,
之前也幾乎沒有在打,
練了一次球就可以上場比賽..
我覺得不好>"<
而且我覺得很多人都很優秀,
我不想因為我的不專業拖了大家..
如果今天比的是舞蹈,
那我以前有練過,
我就覺得OK,
應該是我對籃球一整個沒有自信吧!!
(他都很愛K我>"<)
希望我會漸漸進步..
總之就是這樣子..
謝謝你們的體諒:)
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一.二.三 資訊~加油!!
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