推 Fischer:謝謝學姐^^ 03/06 01:12
推 ec2522:謝謝學姊^^ 03/06 01:13
推 suncy:謝謝學姊 03/06 03:17
推 shinglee:謝謝學姐! 03/06 08:52
推 cs6423:謝謝學姊:) 03/06 18:39
→ yuhan210:謝謝學姊! 03/06 19:51
推 clairehyc:謝謝學姊^^ 03/06 21:26
推 gobaby1987:謝謝學姊!! 03/06 23:41
首先一定要稱讚一下教練.領隊和經理們~
因為打了那麼多屆比賽...
第一次看到那麼盡責又有條理的幕後推手們
然後要稱讚學妹們...
你們的基本動作以及一上場就拼了命又不怯場的精神...
真的讓我很訝異這是一支剛成軍..而且幾乎是由大一小朋友們組起的隊伍
接著不免俗的要給點建議囉!!
先講防守吧:
不管是守哪種隊形...都要記住手上有兩把槍
一把對著拿球的人...一把對著你守的人
要同時看守這兩個人...就必須和他們形成一個三角形
至於這個三角形要多大...取決於守的是區域還是盯人
我們的守的是區域...
區域防守重在守好自己的區域範圍
(每個人該守的區域為何這個在練球時講比較清楚)
而大家的通病是"區域守一守會不自覺變盯人"
因為大家都怕...如果我這個人跑掉了..我又沒跟著他..就會漏掉
重點來了...會漏掉怎麼辦??
就是要開口講話~把你守的人交代給另一個隊友!!
今天大家需要加強的地方就是..
守的範圍不太對...(這個教一下就會了..不是問題)
也沒有開口溝通...(這個是習慣問題...要強迫培養:p)
所以對方靠著傳切就很容易有空檔
再來是進攻:
進攻的話...今天感覺得出來大家都很積極..
這是非常好的現象
不過當有人來包夾時...應該盡量把球傳出
避免硬往內衝了~
至於進攻戰術...傳切或擋切是最好用的...
但是需要默契...也需要傳球經驗...
不知大家是否有發現今天對手雖然得分少...
可是卻熟練的執行了幾次傳切戰術...
我相信我們也一定可以做到的!!!
最後是籃板:
今天出現很多狀況是...
第一時間大家都碰到球了..
可是球就在一堆人手中跳來跳去..然後滾到對方手中@@
問題就在於...
1.沒有先把位置卡好...讓球掉在有利於自己的地方
2.抓到球後該怎麼護球
這個也是要請教練教大家的
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好久沒有寫那麼長篇的文章了
感覺又回到大學時代@@
跟大家打球真的很開心^__^
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◆ From: 220.135.168.100
※ 編輯: trimy 來自: 220.135.168.100 (03/06 01:10)
※ 編輯: trimy 來自: 220.135.168.100 (03/06 01:10)