這裡面有講很多的策略 用動畫喔 一個一個動作講
我覺得很棒
籃球攻略http://hk.geocities.com/atomlamhk/bb.htm
＜基本＞
1. 熱身操
2. 左右換手運球、速度變換運球、轉身運球、快攻運球，各 * 3
3. 三角傳球（地板.左右手），各 * 50顆
4. 傳球視野，30顆 * 2（ABCD四人兩顆球，A為練習者，AB先各持一球，A任意傳
給C或D後，B傳給A，循環；傳球給A的時候，依自己的節奏。感覺挺有趣的，網路上
看到的）
5. 全場行進間傳球上籃練習 * 3
5. 防守步伐（老師教的基本版+快攻交叉步版），各 * 3
6. 一對一防守運球（防守者手放背後.手打開） * 2
7. 快攻路線
8. 轉身腳步+投籃
<戰術練習>
1.傳切配合的練習
2.掩護配合的練習
3.策應配合的練習
1. S1（傳球擋同邊.傳球擋反邊.中鋒幫前鋒擋）
2. 中鋒上中（A中鋒上中，B中鋒從底線繞到另一邊，另邊前鋒往底線跑-形成三角）
3. 前鋒空切換邊（前鋒傳至底線，要球空切至另一邊45度，後衛與另一前鋒移動接應；
球再導回另一邊，底線者也要跑至另邊底線接球，循環）
4. 前鋒傳球至中間後衛後空切同邊，由中鋒擋人後投三分
＜中鋒前鋒分開練習＞
【前鋒】
1. 外線導球投三分（外線快速導五球後投三分球），進15顆
2. 中距離投球，每人20顆 * 2
3. 後衛傳球後空手切，另邊前鋒向前接應，循環，傳五球後，投三分，進20顆
【中鋒】
1. 上中拿球的卡位動作，每人接到10顆球，* 3
2. 籃下擦板，連續進20顆，* 3
沒看到後衛的
然後可以當做參考
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