※ 引述《samula (徵求愛足球的同好)》之銘言：
: ※ 引述《KlinsmanII (do my best)》之銘言：
: : 這個蠻合理的
: : 如果要在十點前練完，每二秒就要踢一下
: : 能不能辦到要視跟牆的距離而定
: 以我的經驗不太合理
: 因為這是基本動作
: 應該要求正確，每一球 都要用很正確的姿勢來踢
我的想法是 以對牆的方式來踢 一方面時間比較短 另方面也可以一面踢一面修
正自己的姿勢
但是 以左右腳各500下來說 以正確的姿勢來踢 真的會很痠
這也是為什麼叫作"魔鬼訓練"的原因 真的很辛苦 整個訓練以這為最累
如果能保待的話 進步速度絕對成等比往上跳 不論是球感或是基本動作
但是如果姿勢不對的話 一個寒訓可能練出了改不掉的壞習慣 自己也會受傷
左右腳各500是實驗性質 要看大家適應情況作調整 目前經過詢問 適應情況中上
不知道是不是有偷懶或是逞強就是了
: 我以前在練習的時候，也是每天一千下
我就是參照你們的練球模式 非常有名
可以的話 也希望你可以來看一下我們練球 指導一下 ~
: 大概要兩個小時左右
: 首先前兩百下不是one pass
對了 其實一開始也不用one touch 停一下再傳會比較穩 (今天大家都是one touch)
: 就是停球，然後退後一步，再傳球
: 如果每次踢腳內側，都要很詳細地看自己的姿勢
: 否則寒訓完一定會養成錯誤的姿勢
: 我的建議是，如果可以，漸漸的可以兩個人彼此腳內側
恩
: 然後彼此修正彼此的姿勢
: 等到訓練到後期 也可以練V字形的腳內側之類的
ㄟ.....這是什麼？
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