推 airpingu:我也喜歡練基本動作~ 09/30 13:48
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時間: Fri Sep 29 15:51:49 2006
室外足球腳內側停球才是王道
腳底在這種凹凸不平的場地上面停球非常困難
因為球會彈跳，很拿抓到你腳的高度，腳太低會踢到腳尖
腳太高容易從空隙中溜走
而且停完球之後，很難用室內的方式直接把球推到某個角度或方向
等於說你要多一個推球的動作，速度會慢很多
用腳內側、腳外側停球的時候可以直接把球推到某個方向
馬上做下一個動作
一開始練腳內側停球的好處是
其姿勢與腳內側傳球的一瞬間的姿勢是一樣的
可以一起練習
一開始一定要練習一些基本動作
例如腳內側傳球，姿勢不正確的時候，短距離的傳球可以看不出來不妥
但是長距離傳球腳的姿勢不正確，用力點不正確
球容易歪掉
當腳內側傳球練起來，才有可能練習空中腳內側，或者是三角形的腳內側
之後才有可能練習邊跑邊傳
之後才有可能進入戰術練習
通常系隊沒有辦法練戰術的原因是因為連腳內側都傳不准
怎麼跑位，都一直白跑步，自然練不下去
腳內側可以搭配空中停球練習，與基本盤球練習
只要會這三個技術，還有防守與攻擊的觀念
應該踢如同新生盃水準的比賽沒有甚麼問題
射門用腳內側不會比較弱，而且更準確
傳球用腳內側，滾地停球用腳內側
空中直接傳球用空中腳內側，空中停球練習停球
盤球練習盤球，然後跑動中傳球也是用腳內側
一開始練習這些動作，加上比賽有樂趣
自然有興趣練高級的動作
如果一開始因為有趣練習高級的動作
往往之後整個鳥掉，因為基本動作太差
雖然踢起來帥氣但是螢不了球
自然而然就覺得踢足球不有趣
但是相對來說，一直練腳內側是蠻枯燥的
可以搭配一些有趣的方法，還是可以達到練習的目的
我當初學足球的時候
一天要踢1000球腳內側，大概要花2-3hr
而且是要踢1000球到牆壁某個點，球不可以一傳就彈起來
練習射門的時候也是先將球門切成四個區域
5m踢100%準確到自己要的區域
再退5m，一直到20m都可以
就把球門切成九個區域
同樣這樣練習一直下去
可能我比較怪，我覺得練習基本功夫的時候非常有趣
比一直跑練習跑位，但是傳球的傳不准的無奈感好多了
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※ 編輯: abchu 來自: 140.112.30.100 (09/30 13:22)