推 loveFantasy:報告 8米接球*60 經過程式計算 確定值為兩腳報銷*1 09/29 22:50
18:00集合
18:00 ~ 18:30 對墊熱身 + 練球
18:30 ~ 19:30 自己跑操場5圈後, 往前跑 8米接球*20*3, 拋球*20*3
19:30 ~ 20:30 集合練接扣, 由我和藍毛扣, 兩個人接10個好球換, 其他人撿球
可以報play的話大約20:20再去算分
註:
1. 沒有場地, 練體能感覺有點不方便, 所以變成用跑操場降低體力@@
台科大球場就在操場旁邊, 還蠻方便的....
2. 大一的分量可斟酌由20個好球降為10個, 其他不便
3. 一組最多三個人，至少要有一個學長
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.80.73