熱身
~6:30 對墊 (大二以上的幫忙提醒 + 帶學弟動作)
~7:30 接發球 (一個人發20個好球換人) (兩個發球的人)
~8:00 練攻擊
~9:00 打play (大二以上的, 請自己要求自己.........
如果很累不想打的話, 請主動下去吧, 相信有不少人會很樂意補的)
註
1. 關於練攻擊
10顆好球換 (我知道會很慢)
應該是會開兩道
誰要打, 到時候再決定
不打攻擊的人...希望可以幫忙撿個球~~~
2. 如果今天沒用到的話下星期用
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.82