推 inuy:幫推~~隊長辛苦了~ 11/16 10:56
期中考週都過了, 所以學期也過了差不多一半了吧
現在星期二的練球項目應該都不會有太大變化了:
熱身
下手上手
接發球 (如果女排有借到場)
側位移
6米衝刺
教新東西 (如果有時間的話)
所以囉
大家都知道要做什麼的話, 就自己趕快把該做的做完
這樣應該是收護最大的
以後我應該也不會每一項都一直呆在旁邊看了
大家應該都知道什麼動作是對的不對的, 要求和追求正確性就要靠自己囉
當然, 有問題可以隨時問
而這個時間我應該也會在旁邊跟著你們一起做練習項目
然後自己對牆
對牆有什麼用處也講過兩三次了
校隊都是大一對牆一年才可以做任何事情
墊到後來也會發現他也是有種特殊的feeling
這個多練就會有所體驗
而且多墊牆有益無害
今年規定對牆比往年早
因為你們實力還不錯
而且不希望浪費想要打好排球的人的18/19歲青春
加油吧
期待這樣練下, 一兩年後的你們^^
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對了, 關於下雨時要不要停練
就是看場地堪不堪使用
如果兩個小時前停應該都沒問題
一個小時前停的話就要看情況了
不確定的話記得看板
不管要不要練我都會想辦法po上來
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