[嘴嬋] 練彈跳...

[inuy (開學真可怕)]

http://d10.yousendit.com/D/34TRKL5HTW9WH0EXP2B1KW4JLC/jump.ppt

網路上看到的...
什麼美國傳來的跳躍訓練法...
要連作15週才有效果喔...

不知道有沒有人想試試....
希望可以跳的和栗子一樣高~~~

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我老了...不用了...QQ

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