推 StackNG:前面來不及回文..這個時間我ok.. 10/12 17:26
推 davidsky:10/18應該不在台北 請假 10/17 08:52
自10/18起,每個星期三早上的7:00~9:00,有點早,但應該不是問題.
需要morning call的舉手~~~大一學弟想來的也歡迎.
練球項目:
1.對墊(10min)
2.接發球(20min)
3.自由攻擊(15min)
4.接球+攻擊+攔網(25min)
5.接發輪轉(50min)
場上的接球部分比較沒辦法練到,還是老話一句,常去報play就是最好的練習.
中秋節快樂~~~
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◆ From: 61.229.48.21