作者astralbeams (新手)
看板CSIE_Volley
標題[練雯] 12/11（四) 男排練球 18:50 @ 台大球場
時間Tue Dec 9 23:07:21 2008
沒場繼續期中驗收~~
1. 到場後跑操場二圈。
2. 每人對牆低手300，高手200，扣球100，
上次被提醒的人，希望能自己再注意一下動作。
3. 五人一組繞圈。
4. 接扣。
Interrupt：
上次沒一對一指導的別趁機落跑唷~
稍微列一下每個人大致上的問題：
1. 低手，別太緊張而抓住拇指，應該是輕鬆的將手部靠攏，主要是手臂伸直、
盡量靠緊。
2. 低手 手 不 要 揮 ，用腳的力量帶起來。
3. 腳最好是前後站，後腳以腳尖著地，稍微內八，腳(步XD)要動，不要定死。
4. 身體面對要送球的方向。
5. 高手，二手要平衡，保持二個三角形，在額頭上方舉球。
6. 接球時身體不應該向後仰，可以的話應該要往後退到適當的距離。
其實都是基本的觀念，不過仍有不少人有這些小問題，
總之，多練習吧。
看到的推文，要請假的註明理由。
下週開始理論上就由 歐志先 開始帶練^^
不過也許可以安排不一樣的練球。
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◆ From: 218.166.220.43
→ astralbeams:^^ 12/09 23:10
推 gomibako:腳不要動 12/09 23:37
推 iForests:到 12/10 00:09
→ KingMAX:我腳沒動 XD 12/10 00:30
推 Marshmallow9:我的腳可以動了真開心~ 12/10 08:08
推 matt7983:拍謝~普物期中考~@@ 12/10 21:51
推 lhooq:拍謝，手痛＋社團有事... 12/11 03:12
推 Marshmallow9:期中考不是明天早上嗎？ 12/11 07:34
推 olala7846:不能到，搶就電路學還有許多作業 12/11 08:36
推 humanlin: 不能到，搶救普物期中考 12/11 09:55
推 curtisyyc:不能到，看牙齒矯正 12/11 14:21
推 bevis1989:不能到，搶救作業 12/11 16:48