作者astralbeams (新手)
看板CSIE_Volley
標題Re: [練雯] 12/11（四) 男排練球 18:50 @ 台大球場
時間Thu Dec 11 23:09:05 2008
※ 引述《astralbeams (新手)》之銘言：
: 標題: [練雯] 12/11（四) 男排練球 18:50 @ 台大球場
: 時間: Tue Dec 9 23:07:21 2008
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: 沒場繼續期中驗收~~
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: 1. 到場後跑操場二圈。
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: 2. 每人對牆低手300，高手200，扣球100，
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: 上次被提醒的人，希望能自己再注意一下動作。
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: 3. 五人一組繞圈。
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: 4. 接扣。
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: Interrupt：
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: 上次沒一對一指導的別趁機落跑唷~
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: 稍微列一下每個人大致上的問題：
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: 1. 低手，別太緊張而抓住拇指，應該是輕鬆的將手部靠攏，主要是手臂伸直、
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: 盡量靠緊。
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: 2. 低手 手 不 要 揮 ，用腳的力量帶起來。
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: 3. 腳最好是前後站，後腳以腳尖著地，稍微內八，腳(步XD)要動，不要定死。
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: 4. 身體面對要送球的方向。
:
: 5. 高手，二手要平衡，保持二個三角形，在額頭上方舉球。
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: 6. 接球時身體不應該向後仰，可以的話應該要往後退到適當的距離。
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: 其實都是基本的觀念，不過仍有不少人有這些小問題，
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: 總之，多練習吧。
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: 看到的推文，要請假的註明理由。
:
: 下週開始理論上就由 歐志先 開始帶練^^
:
: 不過也許可以安排不一樣的練球。
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 218.166.220.43
: → astralbeams:^^ 12/09 23:10
: 推 gomibako:腳不要動 12/09 23:37
: 推 iForests:到 12/10 00:09
: → KingMAX:我腳沒動 XD 12/10 00:30
: 推 Marshmallow9:我的腳可以動了真開心~ 12/10 08:08
: 推 matt7983:拍謝~普物期中考~@@ 12/10 21:51
: 推 lhooq:拍謝，手痛＋社團有事... 12/11 03:12
: 推 Marshmallow9:期中考不是明天早上嗎？ 12/11 07:34
: 推 olala7846:不能到，搶就電路學還有許多作業 12/11 08:36
: 推 humanlin: 不能到，搶救普物期中考 12/11 09:55
: 推 curtisyyc:不能到，看牙齒矯正 12/11 14:21
: 推 bevis1989:不能到，搶救作業 12/11 16:48
最後一次帶練，統計一下有出席的人：
astralbeams gomibako
coolbe 大四到齊！！
zorntc brucechen
iForests bombom drazi rewqrewwq maxcsh vdm9999
共11人，應該是這學期第一次人數輸給女排吧！
真佩服那些明天要考普物卻仍然來練球的人，謝謝學弟的捧場！
我想可能是我帶練的內容不緊湊常讓人發呆，效率不高，太無趣是嗎？
雖然我自認為這學期我已經盡量以分組的方式按部就班逐項練習，
但還是沒辦法同時顧到所有人，這個嘗試算是失敗了，
就看接下來帶練的人要如何幫我挽救了，
我想他應該已經去女排觀摩許久，有一套好方法了吧XD
除了一再強調、修正的基本動作外，還有許多東西沒機會說清楚，
其中一個原因是我太弱了...。
總之，有許多事可能要麻煩之後帶練的人了，再次謝謝捧場的人^^
對了，下星期練球大家請先看板
還有，有需要滑鼠墊、NOVA T-shirt(size L)、存錢筒的請跟我說，
到下星期沒人要的話就放失物認領區給大家拿了喔。
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◆ From: 218.166.219.210
推 gomibako:"他"....@@ 12/11 23:13
推 matt7983: 小光又帥又強，我會加油的~ 12/11 23:17
→ astralbeams:我發現我統計時自動忽略"他"XD 12/11 23:17
推 gomibako:你排擠"他"，小心之後被排擠XD 12/12 00:05
→ gomibako:"他"電腦還沒修好，所以明天早上才會看到這些推文XDDD 12/12 00:06
→ gomibako:我一直這樣叫，該不會之後也會被排擠吧QQ 12/12 00:06
推 KingMAX:"他"應該不敢排擠我們 XD 12/12 00:46
推 Marshmallow9:Q___Q 你們可能會被要求強制出席... 12/12 07:38