Re: [練晴] 暑訓day1

[kazewind22 ()]

※ 引述《kazewind22 ()》之銘言：
: 明天晚上有場三全喔~
: 17:30集合熱身
: 記得帶毛巾
: 晚上下雨改新體重訓
: 會到推文


暫定下雨停練

重訓菜單：腹肌、背肌、大腿肌、小腿肌

份量、重量自己斟酌

(在家自己做或去新體重訓室都可以)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.16.147
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/CSIE_Volley/M.1404119749.A.977.html
※ 編輯: kazewind22 (140.112.16.147), 06/30/2014 17:18:16
推 boobabon:推～