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我就打我想到可以玩的東西。 練球前: 1.七分半 2.跑操場十圈 練球時: 1.三點 2.兩人對傳上籃、快攻 3.八字 4.三打二、二打一 5.一守一運球過全場 練球後: 1.禁區蟹行步 2.全場折返跑 3.側場十七趟 恩, 沒什麼特別, 不過這些是籃球最基本的, 練球前的就擇一去玩, 練球後的, 如果一星期練兩次就挑一天玩, 不然就是分兩次玩, 比賽前最好每次都能練, 要是有什麼不會玩的, 就問問你們學長吧, 相信這些她們都有印象, 練體能的話, 練球前後的一定玩, 其他的等你們真的玩過就知道。 -- http://www.wretch.cc/album/farmermars -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.87.234 ※ 編輯: SaturnTrash 來自: 61.64.87.234 (06/04 19:42)
chihchi0215:好像很好玩的樣子^^ 06/04 20:30
butterfly27:真是老狗變不出新把戲!!土爺...換些新的吧~~ 06/04 22:56
sixers1417:不,我並不覺得好玩...... 06/05 00:35
falawin:哈哈 "老狗"<----好名詞阿!!! 06/05 02:13
wayne19888:我想跟麻吉一樣 被操到在地上發抖!! =_=+ 06/05 02:18
wayne19888:上面很多東西練球都還有再練 還加了一些東西.... 06/05 02:21
wayne19888:不過8字倒是漫九沒跑ㄌ ~"~ 06/05 02:22
SaturnTrash:恩,換成是我帶這些,我看看會不會跟妳們想的還一樣!! 06/05 09:28
SaturnTrash:不如你們問看看大四還沒走的,以前怎麼練,如法泡製看 06/05 09:29
SaturnTrash:看,至於要不一樣的,等你們基礎夠了之後再說吧。 06/05 09:31
wayne19888:麥克雞塊又在耍GY了.... chihchi0215是?? 06/05 16:38
wayne19888:原來是隊長夫人 失敬失敬 = =" 06/05 16:45
almgb:我看到常威在打來福....阿威在打嘴泡.... 06/05 21:50
wayne19888:你收了方唐鏡多少?? 06/05 22:18
kking9264035:土爺講的其實很老套~不過講真的基本功挺重要ㄉ.. 06/06 00:02
butterfly27:土爺ㄚ~~~~你就讓他們嚐嚐抽筋的滋味吧!! 06/06 13:03
SaturnTrash:= =+我也這麼想說!!不過還不知道她們暑訓時間,不然.. 06/06 15:06
littleferng: ^^^^^^^^是我也想這麼說吧 害我以為我國文沒學好 06/07 03:19
butterfly27:應該"我也是這麼想的說"~~~去補國文啦....還有作文... 06/07 04:56
butterfly27:只能說阿土的國文一點都沒進步.......... 06/07 04:58
SaturnTrash:= =我明明就是說,我也是這麼想說,省略個是,這樣你 06/07 10:06
SaturnTrash:們也能搞,真佩服妳們。 06/07 10:07
wayne19888:放心 大一副隊長和你並駕齊驅!! :D 06/07 19:30
wayne19888:"我也是這麼想說"聽起來還是一樣怪阿! -.- 06/09 14:20