[公告] 暑訓詳細內容

[jason155023 (Dobule Q)]

這次暑訓時間定在7/7(三)~7/13(二)

內容一樣早上6.30晨跑晨跑完後先練基本(平傳.內側.腳背.左右50下 停球左右20)

所以想吃早餐的就認真做 做完就吃飯了  誰要到誰不用到自己知道

再來下午練球時間從3.30到6.30 早上沒到的3點到 操場8圈.4項基本(我會到場)

一樣基本開始(踩球.8字帶球.拉球.三角平傳)

在來為進階技巧 最後是小比賽 練習場當天決定(草地或籃球場) 所以球鞋平底都要帶

遲到的皮給我繃緊一點  有問題快提出  不然就這樣定了

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◆ From: 122.118.8.34
※ 編輯: jason155023     來自: 122.118.8.34         (06/10 00:34)
推 free0828:六點半晨跑....好早.....
推 r01932856:我起不來...我可以都下午到嗎= =
推 jimmy4423:當然不可以~  牙咬一下就過去了 乖~
推 r01932856:我會高血壓發作噴鼻血...
推 free0828:紅豆學長...早點睡就好啦!這樣應該不會發作了吧~
推 u9310318:我可以一起跑步嗎@@
推 s364015:樓上是誰~?
推 u9310318:恩~我是醫技的范范 不過豆豆學長應該不知道我是誰@@
推 s364015:我知道你壓~ 0.0" 高高的~
推 YSJS:你們的暑訓日期有包含六日嗎?外系可以參與嗎?謝謝~
→ jason155023:可以阿  隨時歡迎
推 YSJS:謝謝!!請問六日也有在踢嗎?