作者shmily524 (waiting)
看板CSMU-BASKET
標題剛剛..
時間Wed Nov 28 01:10:24 2007
看了一下中國醫系籃板
他們每天下午都有跑步
我看了一下覺得
我們應該也要加重練習分量
因此
我們是三日練球
星期四重訓加跑步
現在開始
從現在喔
星期一和星期五下午５點半大慶集合
星期一只是跑步
星期五也跑步
但如果晚上有球場就加練
所以總結
星期一 １７：３０ 跑步 有框就加投籃
星期二 休息
星期三 １７：３０ 練球
星期四 １７：３０ 重訓加跑步
星期五 １７：３０ 跑步 有場就加練球（這星期希波不用）
星期日 １５：００ 跑步 練球（主要打全場）
有校隊的以校隊為主
就醬
比賽前一星期會再加練
另外有人有管道找外校比較強的系打友誼賽嗎？？
和我說一下
目前我只有中國藥
另外
小僑
大專盃完可以和校隊打友誼賽嗎？？
這星期四大三的不用練
但是星期五下午１點半大慶補跑
順便看能不能重訓
一樣
請假要前一天ｐｏ版（１２點為準）
並附上理由
就醬
大家加油
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.221.140
→ shmily524:中國阿伯傷好像不輕～～可能不會打山國盃～～ 11/28 01:11
推 exekruize:我要問一下 益邦再告訴你 11/28 01:17
推 john770614:體力榨乾乾～哈哈，衝一個 11/28 02:00
推 LLt7399:中國阿伯是誰? 11/28 09:36
推 shmily524:36號~~上次山國盃去踢足球那一個 11/29 00:59
推 john770614:大牛～我目前可以只跑步練體能嗎？ 11/29 16:37
→ john770614:我發現傳接投球對我的手負荷很大，又痛了起來…… 11/29 16:37