推 wacamama: 太帥了你們 01/24 20:51
推 supremeape:你們除了營隊不死鳥的稱讚!也得到了球隊第一射手的賞識 01/24 21:21
→ tomatopotato:還有助理教練的賞識 01/25 01:33
經過刁偉傑和屌鍾兩個人的細細討論以後
決定了出隊期間每個人都要做的東西
雖然說出隊期間不練球
但是我們的目標是絕對不能讓自己的體力退步
於是乎
我們必須每天早晚自己找時間跑那邊的操場十圈
時間自己測
但是希望可以一次比一次快
不要慢慢走或者找其他老人一起散步聊天打屁
在午休或者其他更合適的時間練習運球
就是今天做的INSIDE-OUT 胯下 換手 背後 晃人 往後拉在突破這幾項
由於那邊的籃框在上次的場堪被刁偉傑灌壞的關係
我們可能沒有籃框可以練習投籃維持手感
所以就大概是這樣
另外希望出隊的我們可以和陳彥家一樣養成好習慣
在每天晚上睡覺前要求自己做30下伏地挺身和100下的仰臥起坐
雖然我覺得我做不了那麼多仰臥起坐＠＠
不過大家盡力吧
回來體能絕對不能掉！！！！！！！！！！！！！
大醫盃！！！！
大家衝一發！！！！！！！！
為了大牛學長也為了自己
狠狠的拼掉這個寒假吧～～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.241.55