推 supersam:蜘蛛人讓我兩隻大腿現在走路都怪怪的 後面有點小拉到 03/06 22:58
→ wacamama:教練會到~ 03/06 22:59
推 sportshouse:哈~ 第一次都會痛 忍著點 03/06 23:13
推 jed19891120:加油~~ 03/06 23:43
早上睡到飽
下午
三點十五 校本 提早熱身
名單內的人都要準時到
不準時的 就做蜘蛛人做到你真的會吐絲為止
準備 戰術版 球 水罐
會"稍微"訓練一下體能
然後複習戰術
大家加油!!!
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