6點校本球場練球
一樣5：50到
有帶球跟水的學弟
請不要忘記帶
今天是暑假後第一次跑三民西路
所以還沒有很嚴格要求
主要是怕還沒開始練多久就受傷
但是之後會慢慢把時間底限往前
所以要要求一下自己
再來是投籃的部分
我們是考慮之後一個禮拜每個人能投進500球
也就是一天至少要有100球進球
練球時間勢必會拉長一點
但這部分如果我們練球能更以效率一點
或許就不會延長很多造成負擔
所以決定從明天開始
結束前每個人要投進100球才能收操
如果不想練太久
大家要更有效率一些
至於沒有參與到的學弟們
請找時間補進球數根跑步
相信看完行事曆都知道我們跑了幾次跟投了幾球
這部分就請你們好好的完成
希望短暫的缺席
不會讓每個人的練習機會減少
以上
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◆ From: 114.38.22.206