※ 引述《redeemer945 (快下線!)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 basketballTW 看板]
: 作者: merman (merman) 看板: basketballTW
: 標題: [分享] 易建聯表演的18個中鋒基本動作
: 時間: Mon Dec 18 09:07:50 2006
: 包括投籃，罰球，傳球，背身動作，正面突破，扣籃，搶籃板，卡位搶籃板等等。
: http://www.youtube.com/watch?v=3lF3Vgs53o8&mode=related&search=
: 這些動作里面沒有非常華麗的腳步，都是中鋒的基本動作，屬于基本功。腳步還要看wz
: z的～
http://www.youtube.com/watch?v=9WGdautwiCY&feature=list_related&playnext=
=1&list=PL009E0D1313728FBE(不會縮)
這邊還有一系列的low post 影片
裡面有提到
低位單打時要用屁股把防守者鎖在一邊
(卡位要扎實)
雙手向前要球
(當然也可以舉向沒人的那一邊)
應該可以增加拿球的機會
每次比賽低位拿球可以試看看
如果對方執意抄球
卡位扎實拿到球後旋即可以轉身進攻
(擺脫抄球者)
建議喜歡打低位的可以多看看
前面的聯結是超早以前的學長PO的
看一下吧
自主練習或許有幾項可以練到
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◆ From: 114.38.2.170