推 jed19891120:衝刺~~~~ 02/08 21:33
※ 編輯: stu688 來自: 114.33.49.195 (02/08 22:28)
一樣菜單先開、等教練調整
早上
教練親自帶、中興
占場占今天後面那個場(最角落)
下午三點
1.動態熱身操
2.個人運球(4個動作、3趟)
3.兩人快攻
4.五人快攻
5.醫學八寶
兩人快攻上籃沒進或投籃沒碰框兩個都5下伏地挺身
五人快攻要加入早上新教的拍頭
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.49.195