推 wacamama:這是篇好文 03/03 01:30
推 LJS70045:不得不推 今年大四的帶得很好！ 最後一個禮拜要撐住阿！ 03/03 21:50
※ 引述《tomatopotato (蕃茄馬鈴薯)》之銘言：
: 早上6：30校本
: 中午11：30
: A隊熱身
: 穿白色球衣
: 下午一樣麻煩楷昊排站場
: 5點校本
: 不要佔A場唷!!
: 辛苦了
為了怕忘記
明天中午比賽
有人一出手場上和場下都喊box out!!
(場上當然不是只有喊而以!! 安全員的要隨時注意退防)
沒有喊的話留下來衝17趟
十字沒有對球壓力
再加20下伏地挺身
另外提醒十字
1線壓迫
2線deny不補防
3線看球看人記得有機會抄球
中間補防 對方上中接到球1on1防守
有機會可以適時的包夾
2線要記得抄球
發球提醒
對方手區域→翼型
對方手盯人→DUKE系列
校內比賽應該只有區域啦
但不管
明天底發先打翼型
視控球爽度換DUKE
目的只是為了練場上球員的反應度
和對發球者的專注度
進攻戰術提醒
沒有一定每球都打戰術
但戰術執行時
不要只執行一半
多做幾球弱邊的輪轉
這樣才會打亂防守的陣形
不然都只打強邊
以不變應萬變的防守會吃死我們
暫時先降子
想到什麼明天早上再說
另外楷昊麻煩你先帶醫藥箱來一下
看有沒有要補齊的
謝啦~!!
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