推 dreamer2006:放羊的孩子= = 嘖嘖!!! 09/27 20:03
推 tomatopotato:小恩你又變白了 09/27 21:56
推 kkok45:未看先猜唬爛 09/27 22:37
推 LJS70045:我被騙了 E04 09/28 20:38
→ iamnotanape:投完了 42 5/2 24/32/32 09/29 22:55
推 forward0431:投完了 41 4/3 25/30/32 10/01 11:05
裡面的動作主要有兩個
1.in-and-out 之後接 2.假傳上籃
都是我們強調的東西 大家練完球趕快看看吧~
http://www.youtube.com/watch?v=WVvcaTxYPe4&feature=related
in-and-out
主要在於in的時候左腳的站位 右肩的移動 眼神 還有最後out出去左肩的壓肩
整個動作幅度越大效果越好
之後的假傳上籃
我朋友的眼神 假的很真 假傳的幅度也很大 看完之後請多多體會~
星期天就要測驗了 大家加油!!
最後 我朋友跟我一樣也不年輕了 多給他鼓勵吧
屁話結束
ps.上星期天投籃沒過的 記得自己去投 把通過的數據放上板 這件事情我很認真
也請大家認真看待 10/16之前完成
尤其有加校隊的 你們應該做好榜樣 這種測驗一定要過的!!!!
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◆ From: 122.146.177.66
※ 編輯: wacamama 來自: 122.146.177.66 (09/27 19:50)
※ 編輯: wacamama 來自: 122.146.177.66 (09/27 19:52)