[公吉] 明天早上外線練投

[Victorchenks (走自己的路)]

1.  繞底跳投    一個人 左右各進25顆    (記數據)

2.  繞底回開後門擦板   一個人  左右各進25顆

3.  45度角跑到底線 (單向) 出手25顆

    弧頂跑到45度角(單向) 出手25顆     左右兩邊都要共一百顆(記數據)


4. 罰球進10顆


5. 秀進 + 彥嘉   過人切一步跳投  左右各25顆

   其他人繼續練投  一起結束



大家加油

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