[清鵬盃]自主訓練

[jiaguo (阿國)]

  從現在開始到28號

  有空的自己跑步和打球

  打完的在這邊推文吧

  每個禮拜至少兩次~~

  跑步就推跑多少  e.g  3000M 14min

                       打球 跟邱哥打33 or  投籃200顆

                       重訓 1hr

  清鵬盃也算是比賽，既然是比賽就要全力以赴

  大家加油!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.32.139
※ 編輯: jiaguo          來自: 114.38.32.139        (06/14 18:35)
→ jiaguo:6/15   中興第8道  10圈  未計時
推 dreamer2006:投籃200顆不如跟邱哥打33 XDDDDDD
推 iamnotanape:6/17 重訓~~
推 dmsky:      6/17 重訓
推 stu688:跟邱哥打33絕對比投籃200顆有用
→ jiaguo:6／17重訓
推 jimmyfudog:跟邱哥打三三必須要有忍辱負重的精神
推 jo088:6/19 風雨球場10圈 未計時
推 GrantChang:6/19 跟邱哥打33~差點就被罵惹QQ
推 dreamer2006:大大牛來幫邱哥背書了xd
推 liberty52001:6/19 和邱哥打33  6/21 3000中興第四跑道7.5圈
推 shps950403:6/22跑3000，未計時
推 GrantChang:6/23打全場
推 liberty52001:6/23全場
推 shps950403:6/24重訓、中興3.3
推 sarcastic:6/19 三三  6/21 投籃  6/23 全場   6/25 投籃
→ jiaguo:6/24 重訓   6/25 投籃進100
推 jo088:6/23全場 6/24 風雨10圈 6/25三三 投籃
推 jo088:6/26 風雨12圈
推 suyihong:6/26三三