[轉錄][新聞] 睡眠專家：睡覺時間太長也是病

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作者: hoard (Future Past) 看板: share
標題: [新聞] 睡眠專家：睡覺時間太長也是病
時間: Wed Jan 10 19:49:21 2007


睡覺睡多了不見得是好事。睡眠專家指出，喜歡賴床、經常做夢、睡眠時間總是超過八小
時的人，其實都是病人，應該到醫院求診。

一項「睡眠學術研討會」正在上海召開，他們把「賴床」也納入了「睡眠障礙國際分類標
準」，最受人矚目。

法國著名睡眠學家比拉德教授發表了睡眠障礙的國際分類標準，總共分為三類：第一類是
大家比較熟悉的睡眠不足症狀，包括失眠、入睡困難、早醒和續睡困難。第二類，也是最
引人注目的是，國際上首次把賴床也納入睡眠障礙當中，在臨床上被稱之為發作性睡病。
第三類是不正確的睡眠形式，如打呼、呼吸暫停、夢驚、驚跳、夢遊和莫名其妙夜醒等。

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。臨床研究已經
證實，一名成年人每天的睡眠時間應該在六到八小時之間，過少或過多都不正常。


Yahoo 奇摩新聞 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070110/1/9705.html

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推 sulicon:我生病了...........
→ roger0918:生病了+1
推 sampork:好想生這種病OTZ
推 cdil:慘！一睡都10HR以上...
推 k2450:有時睡3小時 有時睡12小時 total還蠻正常的
→ aiai0202:那我可能健康很久了吧....(苦笑)
推 pentwo:我也有病....
推 StAKA:我生病了 囧
推 babylun:我也有病 = =
推 sevenzero:可以請病假嗎XD
推 elderman:生這種病要掛什麼科啊?  好奇......
推 eudemno:有病+1.....天哪....
推 cocolico:要去掛睡眠聯合門診
→ cocolico:http://www.tssm.org.tw/old_page/
推 potato:完了  重病...
推 backbone:囧! 每天都賴床 我病了
推 huytrew:我生病了 馬麻不准我出去玩......
→ sasha1019:每天都做夢.......   ......
推 Iamalone:我生病了　可是我不想好起來XD
推 evisu0915:重病
推 hugin:看來我是病重難治了...
推 pigyentin:重病+1
推 soup:借轉失眠版謝謝~~
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推 gggfinal:馬嘛，我得了不治之症(￣□￣|||)a
推 wayon5548:入睡困難+賴床怎麼辦?
推 pinkygiveme:得了一種不睡覺就會死的病?
推 Belialdeng:那...我病入膏肓了囧rz...
推 angelicwing:....完了 我都睡12小時以上
推 leoellen:我有病 不睡滿12個小時我都睡不飽.......
推 newcollin:我有病 ~
推 fristfriend:完蛋，我有病了...
推 siiyow:完蛋了 我生重病
推 cinlia:我也生病了~"~
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推 FLT:陳嘻嘻有病...... :|
推 wintershow:= =+ 我現在都很正常的睡覺好不好!!
→ wintershow:而且看到這個...請不要想到我= = 游欣霈也不錯厲害XD