推 coolson:推疲憊＝ ＝ 05/18 23:35
推 justin9045:火棍加油~ 05/18 23:41
推 endless0315:推訓練菜單~ 05/18 23:48
推 luke6624:暉育加油~ 大家加油吧!! 05/19 00:04
推 chan510062:加油! 05/19 00:33
推 oweiday:棍棍們加油!!上火很爽會值得的! 05/19 00:46
推 jason0328:加油! 05/19 07:39
我知道文川對於火棍很負責任了
然後這次晚會大家並沒有把應有的水準表現出來
新棍現在只有也一人一支
但是應該要有兩支吧
所以就大家加油吧
明天中午十一點好像是你們約練的時間
所以就大家準時到
以下是志煌 小它的菜單
正轉*20八拍 ---> 對牆
轉身*20八拍 ---> 對牆
背轉(一組是四個六拍)*15組 ---> 背對牆
夾彈換八*15八拍 ---> 兩人一組修動作 注意要夾緊文川請你幫我注意一下
直昇機*15八拍 ---> 也是兩人一組 要求平面
其他人每份各少五個八拍
以後每天中午火棍都要來不要求十二點整
十五分就好 但是我要準時點名
遲到就依照工作手冊上開罰 未到也是
覺得練的好就會提早放人不好就是練到一點整
不會沒有時間讓你們去下一堂課
練的時候也會有時間讓你們吃東西
再不行就會又變成早上七點來練
上火不是一件簡單的事情
話說重了沒有用 但是老實說真的有點失望 ...
我不會放棄你們 也相信你們辦的到
加油加油加油加油加油！！！！！！！！！！
BY 跟你們一樣疲憊的柏安
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