[心得] 給DLP

[pupaken (N2O)]

我想先肯定猴子對球隊的付出  你是個好隊長  認真負責有耐心

印象中似乎未曾聽你罵過人  球技品德兼備的隊長  又有明星臉

DLP有這樣的隊長  大家是幸福的!  但我覺得你還要加強嘴砲的功力XD

對於這次七牙未晉級複賽的結果  雖讓人遺憾但也不是個讓人意外的結果~

我們班實力明顯下滑(毛毛好像也是@@)  學弟們也才練沒多久  有底子的人也很有限

不可能一下子就成為即戰力　壘球這運動上手不難　打的好卻也不容易

給學弟的建議很簡單　就是加強基本動作!

基本動作不夠紮實練其他東西效果都不會太好~

基本動作包括 "傳球的強度與準確性" "接來球的確實性" "用甜蜜點擊球的能力"

"跑壘的速度及繞壘技巧" "選球的能力" "控制擊出的球往那個方向跑的能力"...

當大家都把基本功練紮實再練習團隊的默契  效果才會出來!

在剛剛第一階段有時可以把內外野分開特訓  內野就一次接30球  外野一次接20球

接久了你就會變成反射  而且守備範圍越來越大  體能也越來越好

但前題是肌耐力要夠  才能順利完成訓練而不受傷(要酸不要痛)

第二階段則開始練團隊配合  內野練各個不同位置的雙殺&夾殺&傳home

外野練習互相cover  內外野練落在彼此之間的飛球誰來接&咖斗的站位(這我們很弱!)

打擊則練習壘上不同的情況決定自己的擊球策略

(ex.一壘有人儘量往右半邊打推進隊友  三壘有人一出局儘量將球打向外野深處...)

這些都是需要基本功練好才能做到的吧~  所以基本功一定要先練夠!

還有信村既然你是專職EP  那希望你在守備練習時可以扮演教練的角色

讓隊友站好自己的守備位置  打各種球讓大家練習  不在場上守備的則當跑者練跑壘

最後才是打比賽(第二階段時就可以約了啦~)  有一個長期的規劃跟目標很重要

了解自己與球隊的實力在哪才會有信心  有信心才會有氣勢  有氣勢才會贏球

贏球才會讓以後的練習更有動力  大家也會更有凝聚力!

以上是我的一些看法  現在沒球技只好靠嘴巴><"

但經過這次比賽我也覺得該把自己的實力練回來了! 呵呵~

DLP加油:)

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◆ From: 220.141.156.71
推 tpck:恩 我應該可以打更好的
推 kevin0620:大家都不要灰心喔!!!  別忘了5月還有中山盃等著我們
→ kevin0620:拿出應有的實力衝一個拿下漂亮的勝利
推 sinthun:好文推~希望我們會越來越好!
推 barneycan:中永機講得很有建設性~~相信確實練到..明年一定超強
推 cloudhell:屌中永說得很好!!大家繼續再努力，明年定要贏回來
→ Nevercare:中永跑跑都不放水的.....