作者kevin0620 (啵一下的啵 老鼠屎的屎)
看板CSMU-D-DLP
標題[公告] 七牙前練球時間
時間Mon Feb 23 23:58:13 2009
距離七牙大概只剩一個月的時間 這一個月我們會辛苦一點
大家要撐下去 以下是每週各年級練球時間
負 責 人
星期一 四年級 AM8:00 大慶 跑步+重訓 BOSS
二三年級 PM5:20 大慶 打網 子祐
星期二 四年級 PM1:30 大慶 打網 許福
二年級 PM6:00 大慶 重訓+跑步 智航
星期三 全體 AM9:00 大里 練球 BOSS
星期四 全體 PM7:00 大魯閣 練打擊 BOSS
星期五 三四年級 PM12:30 大慶 跑步+重訓 許福
因為各年級共同沒課的時間實在太少 只得各自分開練
所以每個練球時段都會有負責人
負責人要點名 看有誰是應到未到
如有事不能來直接向負責人請假
主要還是希望大家自己督促自己 基本的體能訓練要做好
尤其是重訓很重要 作一段時間就會有感覺出來了
希望大家都照以上時間練習 如果練的勤 在接下來的友誼賽就能看出成效囉
別忘了可以模仿許福的動作在家空揮一百下 超有用的
如果對我PO的練球時間有問題趕快推文提出
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.174.179
推 ep1p3:星期二的9.10節我有通適@@ 02/24 00:49
推 evsunkey:我禮拜二四下午有固定做重訓 02/24 00:57
→ kevin0620:那俊名星期五就休息吧 Allen改成星期五中午12:30跟四年 02/24 01:11
→ kevin0620:級一起重訓好了 02/24 01:11
※ 編輯: kevin0620 來自: 210.209.174.179 (02/24 01:13)
推 mayfire:禮拜三早上有課 02/24 01:59
→ kevin0620:我知道了 如果可以學妹自己找時間練吧 02/24 17:11
※ 編輯: kevin0620 來自: 210.209.174.179 (02/27 01:32)
※ 編輯: kevin0620 來自: 210.209.174.179 (03/03 01:58)