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明天練球菜單 ??:??~09:00 到達(早餐也是九點前解決) 09:00~10:00 拉筋 跑三圈 KGB toss(接20顆左右) 10:00~11:00 內外野分開練 投手另外練 11:00~12:00 蘇醫師有來打free 如果沒來內外野一起練 晚到者自己跟上進度 然後大家可以積極找可以訓練的項目 像是跑壘 可以幫內野訓練應變 然後又可以順便鍛鍊跑壘 只是自己注意安全就是了 大家有想到其他類似的利人利己訓練方式也可以給推個文給下建議 ps.如果有下雨八點半前智航會推文說要不要練 請密切關注 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.206.66
chris205056:其實我還滿希望下雨的...... 04/06 18:19
tunjan:之後可以教滑壘嗎??XDDD 04/06 21:08
vbcaeo:嗯...這好像誰還蠻擅長的 04/06 21:12
ep1p3:明天早上要拿東西給人 時間不確定 給了在過去 04/06 21:35
EnamelChao:四年級的等下課囉.. 04/06 21:39
BillLai:誰要學滑壘來找我阿!科科! 04/06 22:05
sai100:...現在才回家 怎麼一下有這麼多的po文 =.="" 04/07 00:41
Xyla:身體不舒服請假先...外野的先跟內野的練一下吧...等子祐 04/07 07:53
tunjan:據說還會作實驗跟講解,所以可能.... 04/07 07:55
twp: 臨時家裡有事 請假一次 謝謝 04/07 08:00