→ ooxx1129:竟然都沒有人看到這篇= = 08/16 22:34
推 lienlee:有啦 我知道我跟simone 也看到啦 08/16 23:12
推 simone0502:哈哈 剛剛回到台中就看到...天啊 田徑!!!!!!!!!!!!!! 08/16 23:13
禮拜一二四五
早上 6:30 at大慶球場
下午 4:30 at大慶球場
禮拜三
早上 6:40 at中興操場
下午 休息
一二四五早上的練習比較無聊點
就是一直練基本動作
而且每天都一樣
哈哈
一二四五下午的練習比較有趣
不過也都差不多
哈哈
就練些跟球感、進攻防守有關的東西
至於禮拜三早上就純粹體能跟協調
好像大部分都是田徑的東西
呵呵
可能會很累
禮拜三的下午就休息囉
：注意事項：
1。第一天練球 到的時候先灌氣 很多球都沒氣了 如果能先在家裡灌一灌當然最好
2。不來的人要託人把東西帶來
3。禮拜三不用帶球 盡量穿跑步的鞋子 籃球鞋很重 會死掉
結 束
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