[練球] 明天的練球

[ooxx1129 (伊萊恩)]

事發突然
三年級明天下午有演講要聽
不知道會到幾點
(照上次經驗是到五點)

所以

三年級
明天如果演講在四點左右或更早結束的話就去練球
如果沒有的話那就看個人意願要不要去

其他人
照練
由王教練帶大家練球>////<

以下是菜單
1.先到就先開始 慢跑投籃100顆-- 就是投籃完搶籃板，在該定點或是再跑到其他點投籃，
                               (當然也可以練籃下擦板)如此循環100顆，盡量全程慢
                               跑，累了可以用走的。
2.各自慢跑8圈，各自做操。
3.以下給王教練發揮。
4.王教練好帥。
5.王教練好神。
6.最愛傻教練了。
7.夢夢教練你在哪？
8.要練到幾點我不會干涉妳們的，呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵。


以上


PS. 徐又沉下午要見習不會到，有跟我請假。
    三年級很有可能都不會到。
    歡迎Amber!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 121.254.92.96
→ ooxx1129:如果我有去練我可能要提早走= =|||
推 amamasp:真害羞  我發現我真的很遜耶~
推 sherry90039:系女籃真是太偉大了~~~~~~~我連...蹄.....都不配  嗚
推 simone0502:                                 提鞋
→ simone0502:哇哇哇真是大驚喜!!!XD
推 simone0502:所以可以練快速版的球嗎?(笑)
→ ooxx1129:當然可以= =+(挑眉)
推 snowfafa:煽N傻夢先來個示範吧~
→ ooxx1129:所以你練了什麼阿? 說來聽聽(呵)
推 simone0502:兩人傳球(7x20)兩邊的底線/45度/上籃 傳球上籃左右各15
→ simone0502:二打一腳步左右各進15
→ ooxx1129:真好懂~ 呵呵呵